進入考試的目標應當定位為，在有限時間內(nèi)盡力拿到最多的分數(shù)，而不是做出所有的題或者最難的題。因此，將自己真正會做的題都做對，每一分都拿到手，就足夠正常發(fā)揮了。在考試過程中，遇到感覺很難攻克的難題時，在安心做完并做對自己會的題的前提下，如果時間有富余，可以嘗試攻克，但絕不能一遇到就死磕。

考試中，不要反復不停地看表，尤其不要在考前過分精細地設定每道題用多長時間，如果平時練習的情況非常穩(wěn)定，也就大致分配一下時間即可，即便沒有按照分配時間完成，適當調(diào)整也很正常。

值得注意的是，如果某一科考得不好，不用放在心上，繼續(xù)認真準備和進行下一科的考試就好。事實上，最后的成績和自己的感覺未必是一致的，而且高考的過程中每一門都感覺考得不錯的同學是很少的。何況，還存在這一科目今年題目偏難的可能。因此，不要讓自己的感覺去影響接下來的考試，更不用去對答案，因為對于考試結(jié)果的過度預測還可能會導致不必要的緊張，影響考試過程本身，一切等考試結(jié)束后再進行。

最后提醒各位考生，你所擔心和面臨的問題，大部分是大多數(shù)人甚至所有人都擔心和面臨的。所以，盡管備考時間非常有限，還是需要和同學、老師保持一定的交流。

（本欄目作者：喻莉，系北京市第五中學心理教師）